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商品訊息功能:
商品訊息描述:
歐納丘帶領Topping Recipe風潮
歐美國家Topping Recipe的飲食習慣指的是添加水果與堅果在優格、麥片粥、穀類食品、牛奶、豆漿、甜點等食物上，除了增加風味口感，更能提供較均衡的營養。
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歐納丘輕鬆準備健康早餐瘋狂賣客評價
只要有歐納丘，您可以簡單方便的添加在早餐中，帶給一天滿滿的活力，上班上課再也不用趕時間。
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歐納丘是您全家的健康零嘴
聚會時仍在吃高熱量的加工零食? 現在最酷的是歐納丘健康果乾堅果，不含防腐劑與添加劑，也不經烘烤加工，既能滿足嘴饞的口慾，又能維持健康無負擔，新鮮好風味能讓您一口接一口。
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歐納丘在美設立公司精選作物
歐納丘果乾堅果原料大多來自地中海岸的美洲大陸，好的進口果乾與堅果來自國外專業種植環境與良好氣候，農產品收成的不確定性常常使得品質會有差異，所以歐納丘在美國設立公司來嚴密監控原物料品質，確保產品能達到新鮮好口感的完美標準。
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歐納丘完整的系列商品
含葡萄乾、櫻桃乾、蔓越莓乾、黑棗乾、藍莓乾、杏桃乾、無花果乾、核桃、杏仁果、腰果、南瓜籽、夏威夷豆、純黑棗汁等。
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關於 歐納丘自然有機
歐納丘自然有機(Onatural) 的推動始於2000年，旨在提供國人全方位健康、安全的消費生活，追求對人的尊重及對地球自然資源的保護。我們提供無人工添加、不含防腐劑，無農藥殘留、無抗生素、非基因改造的食品，所有進口的有機產品皆通過USDA美國農業部或QAI的嚴格把關，確保所有的食品及用品不含基因改造成分，且無放射線處理。歐納丘與您一起攜手創造更環保與永續的綠色生活，我們把關的不只是安全與健康產品，我們同時要求產品的新鮮、美味及營養價值。
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本品採用整顆新鮮蔓越莓製成，口感有別於市售榨過汁的低價蔓越莓乾，未經壓榨果汁，由整顆新鮮蔓越莓製成，能保留營養成分。由於新鮮蔓越莓果實的取得與保存不易，目前市面上較常見的蔓越莓產品，多以調和果汁果乾或是錠劑爲主, 鮮少有天然整顆蔓越莓果乾。多吃天然蔓越莓乾, 能經常攝取維生素C及多酚花青素等營養素，有益健康。本品不添加防腐劑及人工添加物，不經硫化處理。
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成份：天然整顆蔓越莓乾、微量葵花油
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重量：210g±5%
保存期限：1年
原產地：加拿大
包裝地：台灣
保存方式：放置陰涼處，開封後請冷藏，並於二週內食用完畢。
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注意事項 : 內附脫氧劑，請勿吞食。
本產品已投保產品責任險2000萬價格歐納丘天然整顆蔓越莓乾210g購物網口碑
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內容來自YAHOO新聞
燃脂瘦身解便秘，邊看電視邊做的「踏台運動」
【早安健康／周舒涵編譯】許多人沒辦法堅持運動習慣，可能是因為生活中有太多其他要做的事，空不出時間，或者因為沒有運動習慣，所以覺得進行運動的當下很痛苦很無聊。如果您也是這樣想的話，非常推薦進行可以邊看電視邊做的「踏台運動」，不只可以有效燃燒體脂肪，還能增強肌肉能力，達到促進代謝、瘦身、雕塑身體曲線的效果。
「踏台運動」燃燒體脂肪，改善便祕鍛鍊肌肉
想要有效燃燒脂肪、增加肌肉含量，有氧運動是最有效的方法。常聽人說「有氧運動要進行20分鐘以上才有效」，其實並非如此，有氧運動就算只進行5分鐘，也能促進體內脂肪燃燒。只是剛開始燃燒的是血液中的脂肪，大約20分鐘後體脂肪才會溶進血液裡進行燃燒。
能在室內輕鬆進行的有氧運動，非「踏台運動」莫屬。根據計算，體重60公斤的人進行「踏台運動」，1小時會消耗約324千卡的卡路里。只要在家擺一塊踏台，像是爬樓梯一樣運動，不僅不受天氣狀況左右，穿著輕便居家服就能在家進行，就算與其他事情同時進行也沒關係，不會感到無聊，又能夠自由自在決定自己的運動時間。
養成進行「踏台運動」的習慣，能降低運動後的肌肉痠痛，讓自己更加願意嘗試其他不同型態的運動。爬樓梯的時候，也不會一下子就覺得累，更可以使身體基礎代謝能力上升，並改善便秘、促進腸道蠕動，同時還能鍛鍊腰大肌、股四頭肌，緊實腰部、背部與臀部肌肉。
邊看電視邊輕鬆做，輕鬆燃燒卡路里的「踏台運動」
不用特別花錢去買市售的專用踏台，可以直接用封箱膠將舊雜誌捆成長方體，只要兩隻腳能夠同時踏上去就可以了。另外，踏台的高度可以在實際使用之後，考量自己的肌肉能力與身高進行調整，高度建議介於5～30公分之間，一般人使用10～15公分就可以了。
準備用品
踏台、毛巾、更換衣物、運動中補充的水分、室內運動鞋、瑜珈墊
「踏台運動」步驟
１就像是平常在爬樓梯一樣，先踩出一隻腳踏上去，再將後腳也抬上去。
２兩隻腳都站在踏台上後，將先採出的腳先向後踏下來，再放下另隻腳回到原本的狀態。
３養成習慣一天進行30分鐘～1小時，就能有效燃燒卡路里、雕塑身材曲線。
注意事項
◎踏台使用時需置於地板上，不可在床上、浴室、樓梯等地方使用。
◎第一次可以先從20分鐘開始，之後再慢慢增加「踏台運動」的時間。
◎長時間做下來會覺得累的話，在一天之中分成好幾次進行也可以。
◎最推薦進行「踏台運動」的時間是早餐前空腹的時段，但也要避免剛起床後低血糖、高血壓的時候進行，吃飽飯後則建議休息1小時再進行。
【延伸閱讀】
除內臟脂肪！縮腹法＋臀部走路，還能防腰痛膝痛
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/燃脂瘦身解便秘-邊看電視邊做的-踏台運動-010137624.html
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